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阳光的照射可以促进新陈代谢和血液循环，从而有助于减肥。此外，在阳光下进行户外运动也可以加速燃烧卡路里。然而，只依靠阳光本身并不能直接导致减肥。要实现减肥目标，还需要结合科学合理的饮食和适量的运动。至于瑜伽服宽松了不少的问题，可能是由于运动和经过一段时间的锻炼，导致身体形态发生了变化，减肥的效果可以通过减少脂肪和塑造身体线条来实现。

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